与教练合作改善您的露天游泳

与教练一起工作是快速跟踪学习过程的好方法,特别是在您准备在开放水中脱颖而出。

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奥林匹克劳伦博士讨论了高效游泳的5个顶尖提示

身体位置是游泳的关键!通过确保在水中平坦,您变得更加精简,阻力较小。如果你挣扎,推动你的胸膛有助于漂浮腿。

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如何在州NZ海洋游泳活动前准备一周

无论您是进入您的第一次游泳活动还是多年来一直在做,那么前一周都可以是最重要的一周。在活动前,我们很少有人奢侈,致力于一周放松和按摩,更有可能在工作中忙碌的一周,[...]

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15游泳技术提示

我们都知道游泳是所有技术,所以我们要求团队在未来的梦想游泳中分享他们的前15名游泳技术提示,以帮助提高您的效率和时间。

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