你的游泳踱来踱去

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军vwin.com mobile

许多游泳运动员露天游泳,觉得它们可以以不同的方式更好。如果您的保留太多,您可能会在坦克中留下的能量,但从起点出发时全部出发,太快燃烧。节奏你的游泳将自然而然地通过培训和经验来实现。在Banana Boat海洋游泳系列中节省您的活动的最佳方式,请参阅下面的提示。

如果你是开放水域或长距离游泳的新手,关键是要学会建立。慢慢开始,放松,找到自己的节奏。一旦你确定下来,你就可以在游泳中建立自己的速度,并在最后非常努力地工作。这个策略避免了在开始的时候陷入能量消耗的疯狂,并且让你在结束的时候更有力量。在泳池里练习建筑的一个好方法是在游泳时每重复一次就增加你的速度。例如,游8 * 50米,每50米游得更快。

对于竞争游泳运动员来说,赛马起搏是关于寻找平衡。您需要开始努力跟上快速的包装,也可以在储备中保留一些东西来加速完成。它在开放的水比赛中是常见的,因为早期的领导者开始太快,只能逐渐消失。这通常由于缺乏速度控制或接管而发生。没有多少游泳运动员可以长时间保持最大步伐,因此您需要耐心等待。当你的新鲜时,当你的新鲜时,就像很容易的速度,当你在几公里后疲惫时会迅速成为一种艰难的节奏。

正确的步伐会提高你的成绩,让你对游泳更满意。看到你在香蕉船海洋游泳系列与你的比赛速度脸!




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卡尔:
卡尔是20年的游泳健将。他连续三年获得新西兰100米自由泳冠军,并vwin.com mobile代表新西兰参加2012年伦敦奥运会。在游泳休息之后,卡尔受到一个朋友的挑战,要参加一场海洋游泳比赛。从那时起,他就被迷住了,现在他每年都参加香蕉船新西兰海洋游泳系列比赛。vwin.com mobile卡尔对游泳的热情使他开始了自己的游泳教练业务,SWIM360。SWIM360为任何水平的游泳运动员提供游泳教练和小组,以提高他们的游泳水平。