类别档案培训技巧

踢开始踢A***

Andrew Mackay of Andrew Mackay的帖子宣布当我看待许多成人游泳运动员时,他们的踢球技术是他们可以发展的关键领域,以改善他们的游泳。许多露天游泳者将争辩说他们不需要踢,但他们没有意识到他们的踢腿或缺乏[...]

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游泳池中的海洋游泳练习-第2部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。可以在游泳池中轻松练习的海洋游泳技能之一。看看下面的视频 […]

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游泳池中的海洋游泳练习-第2部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。在游泳池里很容易练习的海洋游泳技巧之一就是海豚潜水。看看视频[…]

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游泳池中的海洋游泳练习-第1部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。在游泳池里很容易练习的海洋游泳技巧之一就是海豚潜水。看看视频[…]

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你的游泳踱来踱去

前新西兰游泳冠军、2012年伦敦奥运会选手许多游泳运vwin.com mobile动员在公开水域游泳后,觉得他们本可以以不同的方式游泳。如果你给自己留的太多,你可能会在油箱里剩下能量,但从一开始就全力以赴有可能会很快耗尽。节奏你[…]

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为什么速度很重要

乘Carl O'Donnell:前新西兰游泳冠军和2vwin.com mobile012年伦敦奥林匹克这句话“我只有一​​个速度”被大量的游泳运动员抛出,其中很多人都来到我的目标是获得更快的目标。一种改善游泳时间的常见方法在训练中越来越多。虽然这改善了[...]

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节约能源技巧

By Carl O'Donnell:前新西兰游泳冠军vwin.com mobile和2012年伦敦奥林匹克优化您的技术,以节省游泳时节省能源,当游泳将帮助您游泳更长,更快。这是在露天水中游泳更长的距离时的大量优势。查看Swim360的这些节能技术提示。[...]

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保持它的乐趣

By Carl O'Donnell:前新西兰游泳冠军vwin.com mobile和2012年伦敦奥林匹克,很容易陷入困难的训练程序,让您在赛季结束时缺乏动力。有时我们都需要退后一步,记住我们为什么这样做。这意味着很有趣!在[...]中改变它

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旱地锻炼你可以在家里做

创建这个项目的目的是建立一个基本的计划,可以帮助那些想要提高游泳水平的人,而他们没有机会去健身房来完成这个项目。这些练习可以通过完成更多组或重复来延长,但视频中提供了指导方针。我们的目标[…]

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开始你的训练

前新西兰游泳冠军和2012年伦敦奥运会冠军随着夏天的vwin.com mobile临近和你第一次海洋游泳的临近,这是做一些早期准备的好时机。这些事情总是比你想象的来得快,所以通过做好准备来减轻你的第一件事情带来的压力。提早开始训练[…]

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