类别档案游泳的技术技巧

游泳技巧7 -圆形浮标

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游泳技巧6 -输掉选秀

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游泳技巧5 -热身

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游泳技巧4 -有效的游泳开始技术

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游泳技巧3 -保持控制

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游泳小贴士2 -“臀部牵伸”

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游泳技巧1 -“跟着脚走”

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度过了一个慵懒的冬天,又要开始训练了?

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完善你的倒转

Gary Hall sr从比赛俱乐部有一些伟大的技巧和技术减少阻力在水使用正确的头部定位。感觉启发吗?现在输入一个事件!输入事件

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暖身很重要的5个原因

良好的热身运动对减少受伤几率至关重要。随着游泳使用大量的肌肉群,你必须使用有效的运动和保持低心率,以免身体疲劳。这5个建议将给你一个良好的例行公事,以确保正确的结果。变暖[…]

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