类别档案公开水域游泳

游泳池中的海洋游泳练习-第2部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。在泳池里很容易练习的海洋游泳技巧之一就是观察。看看下面的视频[…]

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游泳池中的海洋游泳练习-第2部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。在游泳池里很容易练习的海洋游泳技巧之一就是海豚潜水。看看视频[…]

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游泳池中的海洋游泳练习-第1部分

前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会冠军当我们很多vwin.com mobile人在寒冷的季节去游泳池游泳时,保持海洋游泳技能仍然是很重要的。在游泳池里很容易练习的海洋游泳技巧之一就是海豚潜水。看看视频[…]

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在游泳池和开放水域之间改变技术

手臂翻转-在水中是很重要的,因为缓慢的手臂翻转给了开放水域的元素机会,让你朝它想要你去的方向移动。如果你能在每次划水中都保持翻转,你就能保持更好的向前动量,将你的位移最小化。能力[…]

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你的游泳踱来踱去

前新西兰游泳冠军、2012年伦敦奥运会选手许多游泳运vwin.com mobile动员在公开水域游泳后,觉得他们本可以以不同的方式游泳。如果你给自己留的太多,你可能会在油箱里剩下能量,但从一开始就全力以赴有可能会很快耗尽。节奏你[…]

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为什么速度很重要

卡尔·奥唐纳:前新西兰游泳冠军,2012年伦敦奥运会vwin.com mobile选手“我只有一个速度”这句话被很多游泳运动员说,他们中的很多人来找我的目标是更快。提高游泳时间的一种常见方法是在训练中增加游泳公里数。虽然这改进了[…]

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征服自我怀疑

卡尔·奥唐纳:前新西兰游泳冠军、2012年伦敦奥运会vwin.com mobile选手无论是奥运会选手还是初学者,我们都有怀疑自己的时候。我能跑得过去吗?我能打败对手吗?这是因为我们不知道一件事的结果会是什么,这令人担忧[…]

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节约能源技巧

前新西兰游泳冠军和2012年伦敦奥运会运动员在游泳时vwin.com mobile优化你的技术以节省能量将帮助你游得更长更快。这是在开阔水域中长距离游泳的一个巨大优势。看看这些来自SWIM360的节能技巧吧。[…]

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保持它的乐趣

前新西兰游泳冠军、2012年伦敦奥运会冠军人们很容易vwin.com mobile陷入枯燥的常规训练中,在赛季末失去动力。有时候我们都需要退一步想想我们为什么要这样做。这是为了好玩!改变它在[…]

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你可以在家里做陆上运动

创建这个项目的目的是建立一个基本的计划,可以帮助那些想要提高游泳水平的人,而他们没有机会去健身房来完成这个项目。这些练习可以通过完成更多组或重复来延长,但视频中提供了指导方针。我们的目标[…]

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