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你的游泳踱来踱去
前新西兰游泳冠军、2012年伦敦奥运会选手许多游泳运vwin.com mobile动员在公开水域游泳后，觉得他们本可以以不同的方式游泳。如果你给自己留的太多，你可能会在油箱里剩下能量，但从一开始就全力以赴有可能会很快耗尽。节奏你[…]
继续阅读开放水域的眼镜黑客
前新西兰游泳冠军，2012年伦敦奥运会冠军任何游泳运vwin.com mobile动员都知道在游泳过程中护目镜出现问题时的挫败感。令人眩目的日晒或严重的雾霾确实会剥夺在公开水域游泳的乐趣。我有几个护目镜的小窍门可以补救…
继续阅读在重要的日子到来之前给引擎加油
您应该在8到10点之间消耗富含碳水化合物的富含膳食;每千克体重至少1克碳水化合物，您熟悉的食物。液体粉可能坐在更大的神经中，一个冰沙是一个很好的选择 - 基地围绕水果，燕麦，酸奶甚至低脂肪冰[...]
继续阅读如何准备你的国家新西兰海洋游泳比赛前一周
无论你是第一次参加游泳比赛，还是已经参加好几年了，比赛前的一周都是最重要的。很少有人能在一个活动前享受一周的放松和按摩，更有可能是忙碌的一周，[…]
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