一只踢开***

Andrew Mackay的客人帖子提升教练

当我看待许多成人游泳运动员时,他们的踢球技术是他们可以发展的关键领域,以改善他们的游泳。

许多开阔的水游泳者将争辩说他们不需要踢,但他们没有意识到他们的踢球贫乏或缺乏踢,就像一个锚地拖着他们的下半身。

如果您可以掌握一些踢的基础知识,请通过开发正确的技术减少拖曳和增加身体位置的升力。

您还可以在游泳和提升的其他组件中施加踢球。

我经常看到游泳运动员创造正确的深度,但遗憾的是还将在踢球的尽头(指向下来)创造额外的阻力。

努力努力推动他们的踢踢训练套装(没有翅片)的游泳者将永远沮丧,他们的努力量有多慢。

游泳运动员将看到更好的结果,佩戴翅片,因为这些脚脚部进入一个更好的位置,并且在踢球结束时将脚趾拉下来更难。

对于大多数成年人开发开放的水训练,他们需要觉得他们的踢浅浅,脚趾朝后,不断互相席卷。

我保证有踢的组成部分姿势我在上面的视频中提到,你可以改进。